【阳光心理】版艺心协暨艺术心理工作室举办书法心性训练活动

时间:2019-11-15浏览:23设置

20191113日下午,在学校学生活动中心艺术心理工作室,版艺心协举办了书法心性训练活动。此次活动共吸引了不同学院共10余名同学参加。活动由陈德林老师带领。活动的主题是,用传统文化的技巧磨炼心性。

活动一开始,同学们利用老师发的笔墨纸砚自由创作。随着时间的推移,同学们越来越安静,现场气氛也越发谐和。陈老师适时提出,让同学在书写过程中注意自己到呼吸,用腹式呼吸法,调整自己的状态,让自己的字和心境合一,达到慢静雅正四个要求。第一部分结束后,同学们通过彼此展示和分享,表示随着时间推移,自己的字感觉越写越好,心情也越来越放松平和。

之后,又利用书写技术,进行了团队训练。先是让同学分成不同小组,每组同学尝试用单指、手肘等组合握笔,书写汉字。在歪歪斜斜的尝试中,同学们感受到了协作的困难和快乐。随即,我们的协作增加了难度,每组增加一名破坏者。在一遍应对破坏者的捣乱,一遍凝神和毛笔作战的过程中,同学们感受到了团队的荣誉感和团结作战的快乐。



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